【藝術治療演講分享】:『藝』起創出生命『心』連結 (透過創作找回自己吧!) @ How Art You Studio~

【藝術治療演講分享】:『藝』起創出生命『心』連結 (透過創作找回自己吧!)

一場關於生命教育的演講工作坊，邀請者希望能讓參與者體驗藝術治療或了解的相關資訊與知能。藝術治療與生命教育有何關係呢?生命又是如何教育著他人呢?如何結合藝術治療與生命教育呢?這些是我在準備時腦中不斷在思考的。

每個『生命』本來就是『獨特的存在』且具某種教育潛能的。與他人分享生命的歷程是一種非常獨特且有力的生命展現，過程中的感動與得著即是教育潛能的展現。比如:TED演講者的五分鐘生命故事分享，常會讓我們有深刻感動與啟發。但生命如何分享?如何教呢?有特定步驟或方法嗎? 思考後決定用『藝術創作』的方式去『催化』每個參與者與內在自我的連結，透過創作的歷程協助參與者找回自我，進而喚醒因忙碌生活而沉睡的好奇心與生活興趣。當人對生命的好奇心與興趣被喚醒了，我們就能與其他生命產生連結也能感受到生命的感動。

為何選擇藝術創作的方式?

1藝術創作的表達，常運用心象作思考。此種心象思考，屬於直覺式的思考方式，往往能透露個人內在較多的內容。

2.在藝術創作的過程中，當事人較能投入於事件的主體，降低防衛心理，而讓潛意識的內容自然地浮現，是建立良好關係的有效方法。

3. 藝術治療中的創作品為當事人意念和情感的具體呈現，透過此具體的形象，當事人得以統整其情感和意念。(台灣藝術治療協會)

如何創出『心』連結?

創出『心』連結其目標是透過創作的歷程引導參與者自我與本心連結。過程分為五個階段。由放鬆開始，引導參與者的思緒與身體知覺回到『此時此刻』，在安全與自在的環境中，放開平日的束縛，嘗試做自己、探索自己。

一、放鬆階段:透過音樂冥想練習讓身體放鬆，活化感官知覺、引導思緒回歸本心。

二、催化階段:透過遊戲式的創作，在有限制的保護範圍中探索創作本能。

三、連結階段:透過結構式與創作連結，培養參與者的創作自信。

四、喚醒階段:邀請參與者透過自由創作與內在自我連結。

五、展開階段:透過一連串的體驗，促成參與者們自發性的生命分享。

生命的展現與相遇

在原本用來開會的會議室中，要讓身為教師的成員們感覺到放鬆本來就非易事。受到空間與身分的牽絆，一開始成員們多半都還帶著自己的工作，一心二用的邊聽講邊工作。有的人在寫結案報告，有的人在回email。似乎很難讓自己『安心』的『脫離工作』而為『自己』停留在『屬於自己的當下』。在音樂冥想的放鬆練習與遊戲式創作的催化後，參與者們開始對當下自己參與創作的可能性，產生興趣與動能。成員們開始會好奇地去看其他人的創作，去討論不同角度所產生的圖形，甚至去嘗試用不同的方式探索媒材使用的各種可能性。接著，在結構式與自由創作的體驗引導後，參與者們自發的啟動了生命的轉化能力。在沒有引導下，成員們彼此開始會好奇他人的創作，會彼此分享如何創作與創作內容。成員們不再受身分、空間影響，而能享受當下，體驗即時創作的樂趣並與他人分享。一開始沉默、疏離的會議室內，生命開始動了起來，空間裡開始充滿著歡笑與交談聲。成員們彼此的生命開始相遇!藉由這樣的過程，生命也因此而有了『新/心』連結!